Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2872 kkal
|
Lemak: 109,00g | Prot: 285,23g | Karb: 177,15g.
Makan Pagi: Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Malam: Pumpkin, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk, Steak Bar, Jack Links, Yoplait Strawberry Yoghurt, Green Apple, Pams. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|