Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 102,03g | Prot: 118,89g | Karb: 144,90g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Edeka Bio Ahornsirup, Himbeeren, Erdbeeren, Edeka Haselnusskerne , Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Makan Siang: Zwiebeln, Salatgurke, Radieschen, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Rucola . Makan Malam: Zwiebeln, Zucchini, Sea Gold Regenbogen Forellen, Grüne Paprika, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ültje Macadamia, Erdbeereis, Milbona Schlagsahne, Mangosorbet. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|