|
Primeiro dia de jejum 😋segue almoço 🍴
|
707 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 55,95g | Karb: 6,15g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Ovo Mexido, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mogyn
|