Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2757 kkal
|
Lemak: 97,37g | Prot: 214,42g | Karb: 216,89g.
Makan Pagi: Pide Ekmeği, Kelle Paça. Makan Siang: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Domates, Lezita Piliç Yaprak Döner. Makan Malam: Mevsim Salata, Tavuk Şiş. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Süt, Toz Şeker, Tatlı Kiraz, Tuborg Gold, Espresso Kahve, Tatlı Kiraz. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|