|
😳oh foei
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 78,06g | Karb: 186,40g.
Makan Pagi: Havermout, Boni Hennepzaad, Boni Chiazaad, Boni Zonnebloempitten, Milbona Greek Style Yogurt. Makan Siang: Turkse Pizza. Makan Malam: Wiener Schnitzel, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Maïs, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Milsactiv Yoghurtdrink, Honingdauw Meloenen, Appel. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnAardig
|