|
自製午餐~吃完後查熱量才發現250g的雞腿肉熱量也不低，雖然沒放油，用雞皮自己煎出來的油脂，早知道就把雞皮扒掉不吃了😤
|
1300 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 65,93g | Karb: 170,60g.
Makan Pagi: 台糖 薑母茶, 芭樂, 香蕉. Makan Siang: 大成 雞腿排, 芭樂, 全聯 洋蔥. Makan Malam: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 炒黃瓜, 羅非魚. Camilan/Lainnya: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 7-11 7-11蔥鹽烤肉御飯糰, 7-11 中杯拿鐵. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|