Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 67,62g | Karb: 15,46g.
Makan Pagi: Fresh Pork Sausage, Egg, Cheddar Cheese, Spinach, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee. Makan Siang: Cheddar Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast. Makan Malam: Egg. Camilan/Lainnya: Entenmann's Rich Frosted Donuts. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poison1vy
|