|
voltou!!!
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 93,54g | Prot: 92,42g | Karb: 73,23g.
Makan Pagi: Chimarrão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café. Makan Siang: Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Queijo Mozzarella, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Padaria Sonho Recheado de Creme. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arq.cristinamedeiros
|