|
Вчера был ужасный зажор.. в рот лезло практически все, что попадало на глаза: и картошка 🍟 и хлеб 🍞 и даже торт 🎂поэтому даже и взвешиваться сегодня не стала.
Вообще вся прошлая неделя буквально борьба с собой. Вроде бы и меню накануне составляю, с подсчетом КБЖУ и придерживаюсь даже, но.... в промежутках обязательно закину в рот какую нибудь запрещенку, как так??? Отсюда и результат на весах (точнее его отсутсвие) одни привесы 😂
И мотивация вроде бы есть! но толи она какая то не такая, то ли дело в чем то другом.
А пока я разбираюсь со всем этим, стараюсь не падать духом и держать правила.
|
819 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 41,51g | Karb: 7,24g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Кофе, Вареное Яйцо, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Петмол Сливки 33%. Makan Siang: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Чай с Молоком, Мясной рулет. lagi...
|
|
 Komentar
вот и у меня последние недели такая же история(((
03 Jun 18 oleh anggota: АленаСок
|
вы кушаете 3 раза в день или чаще?? просто у меня было тоже самое, когда я ела 4-5 раз в день (т.е. постоянно думала о еде и желудок привык, что постоянно что-то в нем есть) часто срывалась в те моменты, а сейчас кушаю 3 раза в день, зато я наедаюсь и чувствую это. Срывов нет уже которую неделю, тьфу тьфу. Да и не лезет всякая гадость, когда вкусно и достаточно плотно покушал))
03 Jun 18 oleh anggota: svtpr
|
svptr, кушаю 3 раза, иногда 2. Видимо, все таки с самодисциплиной не то 🤪, потому-то голода как такового нет, а рученки шаловливые так и тянуться...
03 Jun 18 oleh anggota: Тоньчик Гиза
|
Лето такое. Я три дня ела. Дома лучше ничего не держать из такой вредной еды.
03 Jun 18 oleh anggota: inna102009
|
Можете просто вписывать в свою кбжу какую-нибудь "запрещенку". И она перестанет быть запрещенкой)
03 Jun 18 oleh anggota: Vikalyuminy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тоньчик Гиза
|