Jurnal Galina RK, 03 Jun 18

Сегодня наверное все, дальше считать уже не буду. 2 дня жесткой многочасовой проработки всех групп мышц, при температуре окружающей среды выше 25`С. Норму перебрала, но по другому сил небыло бы совсем. Мороженное было лишним, лучше бы белок наела.

---

2604 kkal

Lemak: 137,85g | Prot: 61,53g | Karb: 284,25g.   Makan Pagi: Дымов Колбаса Краковская, Сыр Российский, Сало, Красная Цена Плюшка Московская, Белый Город Молоко 2.5%, Чай с Сахаром. Makan Malam: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко 2.5%, Мука Гречневая, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Молоко 2.5%, Мука Гречневая, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Мороженое Метелица. lagi...

5487 kkal

Latihan: Istirahat - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Google Fit - 4 jam. lagi...