Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 141,72g | Karb: 202,97g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Помидоры, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Камбала. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|