|
89/58/73
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 100,21g | Karb: 283,23g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 莧菜, 乾米粉, 7-11 7-11光和沙拉 和風醬, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 玉米粒（冷凍）, 木耳菜, 海帶芽, 杏鲍菇. Makan Malam: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 木耳菜, 杏鲍菇, 海帶芽, 茄子. Camilan/Lainnya: 杏仁, 葡萄乾（無籽）, 蘋果, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|