|
обед 360ккал: треска, кабачек, тофу, чупчик томатный из овсяного толокна
|
909 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 109,57g | Karb: 73,16g.
Makan Pagi: Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. Makan Siang: Росттофу Тофу, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Organic Life Томатный Супчик. Makan Malam: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Ананас. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|