Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 75,67g | Karb: 189,79g.
Makan Pagi: Master Crumble Muesli con Frutta e Semi, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Yakult Yakult. Makan Siang: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Berni Condiriso Originale, Caffè (Espresso), Coop Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Campanini Riso Vialone Nano. Makan Malam: Baguette, Bonduelle Mais Italiano, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: OK Bio Cialde di Riso e Soia, Fiorentini Mini Gallette di Mais. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Fitbit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|