Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2012
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 5,10g | Prot: 132,03g | Karb: 3,00g.
Makan Pagi: Тунец в Воде (Консервы). Makan Siang: Whey Protein Concentrate, L-Carnitine Caps 750, Amino Top With Extractum Leuzea, Tonalin CLA. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|