|
📌低碳生酮190天~65.7
今天上陣沒漏氣
小朋友都很捧場瑪芬蛋糕😊
終於忙完一系列健康課了
今天開心大爆表
吃韓國海鮮煎餅/泡菜炒豬肉/
烤肉拌飯立馬頭暈眼酸大哈欠
哈哈哈醣暈太嚴重了
下午還吃一些核桃。一顆芝麻麻糬
一杯鮮奶油可可。整個太鬆散了！
晚餐吃烤鴨三寶便當，真的好吃
豬隊友跑去買炒飯。
逼我一定要試吃😒。我吃了半碗
只好明天繼續加油！
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|