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Dicas pra abaixar o BF, estou a 1 ano e 5 meses de dieta e já perdi 40 kg, as vezes a gente jaca mas no dia seguinte é foco
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1462 kkal
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Lemak: 70,38g | Prot: 112,46g | Karb: 97,87g.
Makan Pagi: Mandioca Cozida, Pepino (com Casca), Saúde no Copo Açaí, Abobrinha, Jiló, Amendoim, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Ovo. lagi...
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