Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 38,84g | Karb: 334,25g.
Makan Pagi: Yayla Geflügelwurst, K-Classic Hummus Pikant, Harry Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King King Nuggets (6). Camilan/Lainnya: Aldi Dänisches Buttergebäck, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Bier, Rum, Oettinger Cola Mix, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|