Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 63,45g | Karb: 214,64g.
Makan Pagi: Papaya, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Makan Siang: Cebollas, Habas, Aceite de Oliva, Nopales, Caperucita Queso Panela, Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo, Elote, Setas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Makan Malam: Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Caperucita Queso Panela, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bolillo. Camilan/Lainnya: Panqueques de Mantequilla. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|