|
|
1377 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 108,88g | Karb: 57,76g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Чуваши Хлеб Пшеница для Проращивания. Makan Siang: Now Foods Лецитин в Гранулах, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Эллипс - 13 menit, Дорожка - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chebanapp2727
|