Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 79,16g | Karb: 156,52g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt, Ja! Beerenmischung, Lidl TK Himbeeren, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Frühlingszwiebeln, Be Light Feta, Paprika, Couscous, Gurke (mit Schale), Fettarmer Naturjoghurt. Makan Malam: Möhren, Olivenöl, Champignons, Edeka Steinpilze, Porree, Edeka Kichererbsen. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|