|
о божечки, как хочется макарон с сыром и драников хрусящих.. ааа...
|
965 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 120,72g | Karb: 78,69g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Makan Siang: Organic Life Томатный Супчик, Куринвя Грудка Отварная без Кожи. Makan Malam: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Запеченная или Жареная Треска, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Укроп. Camilan/Lainnya: Valio Кисель Клубника без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%, Гранат. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
а я страдаю по бананам и бутерброду с тунцом 😓
31 Mei 18 oleh anggota: orfhlaith_ka
|
А ем бананы пару раз в неделю
31 Mei 18 oleh anggota: svlight77
|
а я давно не видела на весах цифру типа 62.. или хотя бы 63,0.. :(
31 Mei 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Наташ, ты знаешь, что делать уменьшать дожер или увеличивать пятоточкотряс)).. Мне уже помогает только тыща ккал в день, иначе стоит вес..вот и глючит уже, ибо 18й день в таком режиме О_о
31 Mei 18 oleh anggota: svlight77
|
чорт.. снизила до 1.200-1.400)) бум надеяться)
31 Mei 18 oleh anggota: natalia_1900
|
31 Mei 18 oleh anggota: superyenot
|
Вчера тут кому-то сосиску хотелось, сегодня человеку макарон с сыром надо, прям не лента, а свиток для Хоттабыча с пожеланиями 😂
31 Mei 18 oleh anggota: Кс.
|
я вчера об этом мечтала. не знаю как, но пересилила себя😄
31 Mei 18 oleh anggota: Ekmzyf98
|
Немного макарон не повредит
31 Mei 18 oleh anggota: мадам сурко
|
31 Mei 18 oleh anggota: IrinnaRi
|
31 Mei 18 oleh anggota: svlight77
|
Утром макарошки можно бахнуть, если понемногу, то можно все)
31 Mei 18 oleh anggota: Sincinate
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|