Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3261 kkal
|
Lemak: 208,63g | Prot: 311,38g | Karb: 16,31g.
Makan Pagi: Charque, Sadia Calabresa, Ovo Mexido. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShePADO..
|