Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 63,97g | Karb: 109,73g.
Makan Pagi: Сыр Российский, President Сыр Плавленный Сливочный, Дедов Куриная Грудка Копченая, Село Лесное Йогурт 1.5% без Добавок, Яйцо, Гудвилл Геркулес Хлопья, Коричневый Сахар, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Перловка Отварная. Makan Malam: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Семечки, Банан, President Сметана 10%, Изюм, Чернослив, Творог. Camilan/Lainnya: Орехи в Шоколаде. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Камила мила
|