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Meu jantar de hoje! Estou muito perto de atingir meu objetivo de peso! Preciso focar agora na dieta! Ovos mexidos com requeijão lacfree e mozzarella lacfree tb! Uma delícia!
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1093 kkal
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Lemak: 59,58g | Prot: 118,82g | Karb: 14,85g.
Makan Siang: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Molho de Tomate Caseiro. Makan Malam: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Camilan/Lainnya: Ovo, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Verde Campo Requeijão Lacfree . lagi...
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1846 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
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 Komentar
30 Mei 18 oleh anggota: DeahFitness
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foque em perda de gordura , peso é irrelevante ...a não ser que seja por forma saudável e não estética . Abraços!
31 Mei 18 oleh anggota: jhonatandalles
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Sim... estou focando em reduzir o percentual de gordura e aumentar a massa magra!
04 Jun 18 oleh anggota: Anatyler
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Sejarah Berat Badan Anatyler
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