Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 56,72g | Karb: 84,31g.
Makan Pagi: Nfck Талкан, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Makan Malam: Ветчина Индейки, Салат Летний, Хлеб Черный, Апельсин, Яблоко, Конина, Овощное Рагу с Говядиной, Финик, Вода, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Food Master Кефир (Кисломолочный Напиток) 1.5%. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|