|
Progress!
|
1530 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 214,70g | Karb: 47,74g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Conad Fagiolini Fini, Conad Soia Cotta al Vapore. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalatina di Verdure Sottaceto, Uovo Sodo, Conad Tonno al Naturale, Pomodori. Camilan/Lainnya: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matteo.a1976
|