Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 113,13g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: Dalblads Swebar Proteinbar Toffee Coconut, Arla Lättmjölk. Makan Siang: Naturdiet Shake Cookies & Cream. Makan Malam: ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Sockersalladsärter, Tomater, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Omega Skalade Räkor, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Livsmedelsverket Morot. Camilan/Lainnya: Kavli Mildost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, GB Glace Solero Strawberry Smoothie, Cloetta Geléhallon, GB Glace Sandwich, Blåbär, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 26 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 11 menit, Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|