|
92,800
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 54,53g | Karb: 124,18g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Апельсин, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|