Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2012
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 69,55g | Karb: 142,50g.
Makan Pagi: Bananas , Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Makan Siang: Chocolate Ice Cream Cone. Makan Malam: Mozzarella Sticks, Taco Salad. Camilan/Lainnya: Chocolate Ice Cream Cone, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Oranges, Grilled Chicken. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|