Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 83,29g | Prot: 57,96g | Karb: 78,35g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 櫻桃, 雞肉飯, 豆腐, 油豆腐, 全聯 小黃瓜, 高麗菜. Makan Malam: 茶裏王 青心烏龍無糖, 排骨湯, 全家 小籠湯包, 肉燥, 大陸妹. Camilan/Lainnya: 安佳 起司片, 蛋餅, 純喫茶 紅茶. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|