Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 107,00g | Karb: 188,62g.
Makan Pagi: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Hood Hood 脫脂鮮奶, 杯子蛋糕加糖霜或有餡（不含巧克力）, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 結球萵苣(美生菜), 高麗菜, 番茄, 純黑芝麻醬, 希臘優格. Makan Siang: 火龍果, 7-11 巧克力蛋糕. Makan Malam: 總統牌 起司片, 洋蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜, 天貝. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|