Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2516 kkal
|
Lemak: 91,57g | Prot: 214,67g | Karb: 176,76g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Roasted Potato, Roast Beef. Makan Malam: Chicken, Thigh, Skin off, Roasted, Buckwheat Groats, Extra Dry. Camilan/Lainnya: Musashi Protein Bar, Jack Links Teriyaki Steak Bar. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|