Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 22,76g | Prot: 41,96g | Karb: 104,77g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Doriana Margarina Light sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Makan Siang: Carne de Porco, Agrião, Rúcula, Canjiquinha Mineira, Arroz Branco, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirianGoulart
|