|
next goal will be to lose another 25 lbs by august.
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 73,28g | Karb: 14,94g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Makan Siang: Cheddar Cheese, Underwood White Meat Chicken Spread. Makan Malam: Broccoli, Kroger Lemon Herb Chicken Breast. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 11 jam, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poison1vy
|