Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 84,59g | Karb: 207,79g.
Makan Pagi: 우유, 켈로그사 통곡물 현미. Makan Siang: 밥, 돼지고기김치찌개. Makan Malam: 닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 볶음밥. Camilan/Lainnya: 바나나, 닭가슴살, 우유, 술떡, 아메리카노. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan festn
|