Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 23,36g | Prot: 43,09g | Karb: 184,78g.
Makan Pagi: Danone Oikos, Manzana Verde, Mangos, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Makan Siang: Cebolla Frita, Tortilla de Maíz, Nopales, Sopa de Verduras. Makan Malam: Frijoles Bayos Bajos en Grasa, lala queso panela light, Bolillo. Camilan/Lainnya: Tortilla de Maíz. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|