Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2008
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2008:
|
1222 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 44,81g | Karb: 218,73g.
Makan Pagi: oatmeal, yogurt. Makan Siang: fruit cocktail, ranch, lettuce, tomatoe. Makan Malam: Rice, brown, cooked, regular, fat not added in cooking, campbell lentil soup. Camilan/Lainnya: orange, apple. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
OMG! Well, I broke down and ate a piece of salmon in Phase 1 of the Fat Smash Diet. Oh well, tomorrow is a new day! My tip: never go to long without eating or you might make some bad decisions.
11 Feb 08 oleh anggota: blk_beauty21
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blk_beauty21
|