|
|
1528 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 78,23g | Karb: 166,93g.
Makan Pagi: 雞蛋, 掬水軒 餅乾, 奇美 雞蛋小饅頭, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 烤牛肉, 飯, 洋蔥, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 杜老爺 雙倍巧克力甜筒. Makan Malam: 炸薯條, 漢堡包, 便利小坊 炸鱈魚. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 28 menit, Lari - 10 km/jam - 8 menit, Istirahat - 19 jam dan 24 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|