Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 51,78g | Karb: 161,17g.
Makan Pagi: AH Bran Flakes, Weetabix Original_95%_Volkoren_Tarwe, AH Banaan, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Makan Siang: AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, AH Kalkoenfilet, Avocado, Rode Peper of Cayennepeper, AH Waldkorn Classic. Makan Malam: AH Kookzuivel, Jonnie Boer Curry Madras, AH Basmati Rijst Allerhandebox, AH Gebroken Sperziebonen, AH Arachide Olie, AH Amandelschaafsel, AH Biologisch Kipdijfilet. Camilan/Lainnya: Sukrin Fibersirup Gold, Professor Grunschnabel Jasmijn Orange Yuzu, AH Rode Pitloze Druiven, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|