Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2010
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 81,38g | Karb: 182,40g.
Makan Pagi: Breakfast Quesadilla. Makan Siang: Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, blue cheese, spring mix, deluxe pizza. Makan Malam: pork loin, Four Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: 2% String Cheese Sticks, water, oreo cake 100 calorie, light butter, Hawaiian Sweet Bread Roll. lagi...
|
|
3457 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|