|
timbangan pagi ini..
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 33,10g | Karb: 120,86g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Mayones, Saus Lada atau Pedas, Telur Rebus, Telur Ceplok, Tomat Merah. Makan Malam: Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Roti Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|