Jurnal LottiMcFly, 28 Mei 18

👏👏👏👍👍👍 

Respekt. 😎 

Naja, war jetzt nix besonderes. War nur schnelles Gehen. Aber der Anfang ist gemacht und ich bin stolz auf mich. Bin ja eher ein Couch-Potatoe.  

👍aller Anfang ist schwer  

Der Schritt anzufangen ist mit Abstand der schwerste. Von jetzt wird alles leichter. 😉 

Dein Wort in Gottes Gehörgang, donni 

Ich habe auch nicht viel anders vor 3 1/2 Jahren angefangen...und jetzt laufe ich Marathon unter 3h. 

Ich bin Neuling bei so Laufsachen, woher kommen die genauen Daten? ist das eine App oder muss ich mir eine (teure) Smartwatch zulegen? 

Yeah Lotti, Du rockst das! Mein Anfang sah noch bescheidener aus *lach* Und auch heute jogge ich oft nur mit ner Pace von 9-10. Leider sieht man nicht, wie viele Kilometer es waren. 

3,61 km, Julara. Sonoel, das ist eine App. Runtastic. Wurde mir hier empfohlen. Auf Fitnessarmband warte ich noch.  

Ich hab am Anfang kaum 5 Minuten Bewegung geschafft und mittlerweile mache ich 90 min hiit als wäre es nichts. Irgendwann wird es zur Routine, besonders wenn es Spaß macht. 😇 

Dann hast Du mehr geschafft als ich am Anfang :-) ich war immer so bei 2-2,5km 

Es ist viel schlimmer als Donnie sagt. Es wird nicht nur leichter, nein, man will dann sogar MEHR! :-) 

Das sowieso. 😁 Ich muss mittlerweile aufpassen, dass ich nicht zu viel mache, da dass dann auch dem Erfolg schadet. Die richtige Balance ist wichtig. 😊 

Mein Plan ist 2x die Woche laufen, 3x die Woche schwimmen und zwischendurch Zuhause wozu ich gerade Lust und Zeit habe. Crosstrainer, Stepboard, Workout, Hula Hoop, Bauchtraining. Wäre gestern auch gerne mehr gelaufen, aber ich weiß ja, dass man langsam anfangen sollte und ich hatte letztes Jahr neim workout schon Knieprobleme und den Fuß verknackt. Das hat fast einen Monat gedauert, bis die Schmerzen weg waren und dann hab ich nicht wieder angefangen. Kann es mir nicht leisten, nicht mobil zu sein.  

Ich kann leider nicht immer laufen gehen aus gesundheitlichen Gründen 😣 aber wenn es mir gut geht dann Versuch ich auch ein wenig zu schaffen. 👍🙋🏻‍♀️ Wünsch dir weiter Spaß dabei