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Involtini con arrosto di tacchino, cicoria, frittata di albumi con paprika e salsa tahina!😋
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1801 kkal
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Lemak: 67,51g | Prot: 211,70g | Karb: 78,62g.
Makan Pagi: Tuorlo d'uovo Cotto, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato. Makan Siang: Alfez Salsa Tahina, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Makan Malam: Albume d'uovo Cotto, Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Coop Arrosto di Tacchino. Camilan/Lainnya: Cheesecake, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Melinda Mela. lagi...
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2014 kkal
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Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan TommyEvolution
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