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Après un week-end avec excès (légers...) on va essayer de passer sous les 69 kilos...sachant que le week-end prochain sera aussi avec excès (conséquents ceux là !!!)...on va faire une semaine extra light...enfin, on va essayer !!!💪🏻💪🏻💪🏻
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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989 kkal
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Lemak: 39,61g | Prot: 32,15g | Karb: 124,26g.
Makan Pagi: Café, Canderel Sucralose, St Môret St Môret, Baguette, Auchan Bio Sirop d'agave, Beurre (Salé). Makan Siang: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Amandes, Banane. Makan Malam: Baguette, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Tendre Noix Supérieur , Super U Coleslaw, Carrefour Carottes Râpées au Citron . Camilan/Lainnya: Gayelord Hauser Biscuits de Son d'avoine au Cacao. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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