Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 43,02g | Karb: 177,91g.
Makan Pagi: Butter , McDonald's Hotcake Syrup, McDonald's Hot Cakes. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Jason's Deli Sliced Avocado, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Daisy Sour Cream, Guacamole, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mexican Lasagna. Camilan/Lainnya: Santitas White Corn Tortilla Chips. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|