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.. Sobre ontem? rs. Bora começar hj no jejum e quem sabe fzr 3 dia de ovos ? #xôcompulsão! #foco #evolução!
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1056 kkal
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Lemak: 66,01g | Prot: 93,93g | Karb: 19,64g.
Makan Pagi: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Makan Siang: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface. Camilan/Lainnya: Pipão Torresmo. lagi...
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Sejarah Berat Badan h-taa
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