Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 48,49g | Prot: 134,89g | Karb: 156,24g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Хуторок 1%, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Reggia Макароны, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 1%. Camilan/Lainnya: Апельсин, QNT Протеин, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KateSJ
|