Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 80,97g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg. Makan Siang: ICA Basic Lingonsylt, Keso, Blodpudding. Makan Malam: Skinka, ICA Bönmix, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Gul Paprika, ICA Finbladig Rucola, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad). Camilan/Lainnya: Cloetta Kexchoklad, Osötade Frysta Hallon, Njie ProPud Ice Cream Tropical Treasure, Vattenmelon. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CorchiDub
|