Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 62,04g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Чай, Банан, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Дачный. Makan Siang: Beerka Арахис Жареный Соленый, Greenfield Зеленый Чай, Озерский Сувенир Ананас Денисович, Помидоры, Саянский Бройлер Сосиски с Сыром "Петушок", Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Чай, Банан, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Дачный. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|